Pular o café da manhã aumenta o risco de ataque cardíaco

Um estudo comprova que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. De acordo com pesquisas da Universidade de Harvard, pular essa refeição aumenta o risco de ataques no coração.
Para chegar a essa conclusão os cientistas passaram 16 anos acompanhando homens que não tomavam café da manhã ao acordar. Esses tinham 27% mais risco de sofrer ataques cardíacos ou de morrer com problemas no coração. O mesmo homem que não fazia a primeira refeição do dia fumava, bebia e não praticava atividade física. Esses fatores contribuíram para o resultado do estudo.
O estudo de Harvard concluiu que pular o café da manhã aumenta o risco de obesidade, pressão alta, aumento do colesterol e diabetes. O conselho médico é: nunca deixe de ingerir a primeira refeição do dia. O café da manhã perfeito deve vir acompanhado sempre de frutas e cereais integrais sem açúcar, acrescentam os médicos.
Fonte: UOL