Thompson Mota

DIETAS PERIGOSAS

Qual é o segredo para ter um corpo esbelto, com formas bem definidas e aquela barriga de “tanquinho”? Ávidas para descobrir a fórmula do sucesso entre as celebridades que desfilam tudo isso e mais um pouco; muitas mulheres têm se tornado presa fácil das dietas milagrosas, mas perigosas. Porém quem avisa amigo é. As dietas que elas fazem não servem para você. Essas dietas geralmente são muito restritivas, uma tira todo o carboidrato da alimentação, outra tira toda a proteína, só que um alimento depende do outro para os nutrientes serem absorvidos pelo corpo de forma eficiente. A pessoa não absorve os nutrientes necessários, vai desidratando e perdendo musculatura, e isso não é a verdadeira perda de peso. Perder peso significa diminuir gordura, manter ou aumentar o músculo dependendo da individualidade de cada um.

DIETAS PERIGOSAS II

E, além disso, os problemas oriundos de uma dieta feita às escuras, podem ser irreversíveis. Caso a alimentação da pessoa não ofereça a nutrição adequada, ela pode vir a ter problemas físicos, emocionais e mentais, a partir da imunidade baixa, o raciocínio fica lento, o cabelo pode cair e até a libido pode ser prejudicada. As vitaminas e sais minerais produzem enzimas e hormônios, e com a deficiência deles a pessoa também corre o risco de desenvolver hipoglicemia, o que pode levar ao diabetes. Caso você queira emagrecer de forma saudável, a nutricionista dá a dica: É preciso que a mulher faça uma avaliação individual para saber qual é a sua porcentagem de gordura e músculo, como está seu metabolismo e depois disso iniciar uma alimentação de acordo com suas necessidades físicas específicas. Pense nisso!

CASAR ENGORDA?

O dia tão especial chega e você se casa com o homem da sua vida. Se vocês tiveram festa, provavelmente comeram pratos deliciosos, se tiveram Lua de Mel também se deliciaram com as comidas típicas do local. Depois, com a mudança para a nova casa, passaram a compartilhar hábitos e a fazer muitas coisas juntos, principalmente: comer. Não é lenda: casar engorda sim. Diversos estudos feitos na Inglaterra, Estados Unidos e Brasil afirmam isso. Os motivos são diversos: um querer agradar o outro com comidas saborosas, falta de tempo, hábitos ruins compartilhados, entre outros.

CASAR ENGORDA? II

Segundo uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, o índice de obesidade entre as pessoas casadas é 60% maior do que as solteiras. Para cientistas as mulheres engordam 10 quilos em média após assumirem compromisso estável, enquanto que os homens adquirem por volta de 7,5 quilos. A nutricionista Maiara Fidalgo afirma que a mudança de prioridades e a felicidade da nova fase, fazem com que o apetite aumente e a atenção para qualidade do alimento diminua. “Muitos trocam os exercícios físicos pelos jantares românticos. Ou então, o excesso de atividades no dia faz com que casal opte por delivery ou pelas comidas congeladas”, o que não é saudável.

AUTOESTIMA

Você já imaginou como seria bom se nosso organismo tivesse um sistema imunológico emocional? Assim como a reação de combate aos agentes infecciosos, teríamos uma barreira que nos deixaria imune a tudo que tentasse invadir nossas mentes, com o objetivo de nos colocar para baixo. A boa notícia é que todas nós fomos criadas com essa capacidade de defesa. Não é um sistema imunológico composto por uma rede de células, tecidos e órgãos, mas atende pelo nome de autoestima. A capacidade de sentir-se segura, com pensamentos que a faz reconhecer os próprios valores, são características dessa função nata da nossa personalidade.

AUTOESTIMA II

Porém como várias outras habilidades do ser humano, a autoestima precisa ser estimulada para ficar em alta. Se você acha que não é inteligente, competente ou atraente, isso pode mudar. Você pode tornar-se digna de respeito, e fazer o que quiser, independentemente do que os outros pensam. Pode fazer isso tomando controle da sua vida, da sua autoconfiança. Ao tomar atitudes concretas que melhorem as suas capacidades e a sua imagem, você aumenta a sua autoconfiança, sem a ajuda de mais ninguém. O comportamento e reações de uma pessoa dependem diretamente de como se sente consigo mesma. Pois, quando nossa autoestima está lá em cima, existe uma paz na consciência que permite o equilíbrio emocional almejado por tantas mulheres.

EDUCAÇÃO

A situação educacional do Brasil é preocupante. O País tem dimensões continentais, com população superior a 200 milhões de pessoas, e não é tarefa fácil oferecer educação de qualidade a todos. Por causa disso, o número de pessoas que não concluem o ensino médio na idade certa é assustador. Com base na Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a ONG Todos pela Educação divulgou, em dezembro, levantamento mostrando que apenas 54,3% da população se forma aos 19 anos. Ou seja, praticamente metade da população carrega para a vida adulta essa deficiência educacional. O atraso e a não conclusão dos estudos acarretam grande dificuldade para colocação no mercado de trabalho e obriga milhões de pessoas a aceitar qualquer tipo de oportunidade – o que, muitas vezes, as deixa insatisfeitas. Isso é lamentável!

ROMBO NA CAIXA

A Polícia Federal informou que deflagrou a Operação Dolos, para desarticular organização criminosa que fraudava contratos de financiamentos de imóveis em três agências bancárias da Caixa no Rio de Janeiro, em São Paulo e Minas Gerais. O esquema gerou um prejuízo estimado em R$ 100 milhões. Os criminosos, que atuavam com a ajuda de empregados da própria Caixa, inclusive gerentes regionais, facilitavam o recebimento de valores de contratos de até um R$ 1 milhão, aceitando documentos falsos e liberando os valores sem as devidas garantias. “A maioria dos imóveis estaria localizada na Região dos Lagos, tendo alguns recebido sobrevalorização de 1000% do valor real de mercado. Foi constatado pelo registro de imóveis que há contratos cujos bens sequer existem”, cita nota da PF.

MOTINHAS

O governo do Estado vai aprofundar a política de integração entre órgãos da administração estadual que atuam na área social. A titular da Secretaria Extraordinária de Estado de Integração de Políticas Sociais será Izabela Jatene, uma das idealizadoras do Pro Paz, programa que já completou dez anos e efetuou mais de dois milhões de atendimentos em 80 municípios do Estado, somente entre 2011 e 2013. XX O Brasil está disputando neste mês do Miss Turismo Internacional, concurso que vai eleger a mais bela jovem entre as concorrentes de 50 países. E quem representa os brasileiros é a atual Miss Brasil Tur, Fablina Paixão, natural do município de Marabá, sudeste paraense. O concurso segue até o dia 22 de março, quando será anunciada a grande vencedora. XX A Polícia Federal promoveu, a Operação Dolos, no Rio de Janeiro, em São Paulo e Minas Gerais, para desarticular organização criminosa que fraudava contratos de financiamentos de imóveis em três agências bancárias da Caixa Econômica Federal, gerando prejuízo de aproximadamente R$ 100 milhões. XX Não precisa ser um grande jornalista investigativo, para chegar à conclusão que a organização criminosa da Caixa atua em todas as capitais brasileiras. Quem viver verá. Tenho dito! XX A Rede Record foi condenada pela Justiça de São Paulo a pagar uma indenização de pouco mais de R$ 82 mil a William Waack. Em 2011, a emissora de Edir Macedo publicou em seu portal uma notícia falsa, apontando o apresentador do “Jornal da Globo” como agente da Central de Inteligência dos Estados Unidos e espião do governo norte-americano. É muita grana, não para o Bispo Edir Macedo. XX Ex-vereador Pollaco em Altamira foi o primeiro a trabalhar para implantação do Linhão em nossa região. Hoje é Cap da revenda Mitsubishi em Santarém na Mendonça Furtado. Polaco e o gerente Márcio são nossos leitores. Excelente final de semana aos amigos. XX Segundo a Superintendência do Sistema Penitenciário do Pará (Susipe), 47 detentos do Centro de Recuperação Agrícola Silvio Hall de Moura em Santarém, receberam o benefício de saída temporária da Semana Santa. A saída temporária tem duração de sete dias. O não retorno no prazo definido pela Justiça implica em falta grave e regressão de regime. Quantos vão voltar? Façam suas apostas. XX A presidenta Dilma Rousseff esclareceu, as mudanças nas regras do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies), que terá agora critérios mínimos de seleção. Além disso, o Executivo controlará a disponibilização de vagas. “O governo cometeu um erro no Fies. (…) Em vez de controlar as matrículas, quem controlava as matrículas era o setor privado. Atitude sensata. XX Amanhã sábado vamos na Garapeira Ypiranga do amigo Cacheado, levaremos a Loira Gelada, Ruiva Destilada, Morena Quente, Negra Gostosa, Bela Dalila e Poderosa Beatriz. Fui.