Thompson Mota

SÍNDROME DO ESGOTAMENTO

Vivemos em uma sociedade em que a sobrevivência gira em torno do dinheiro. Para ter saúde é preciso de um bom plano médico, para ter educação é necessário bancar uma boa escola, ou seja, para ter uma vida de qualidade, é preciso pagar. E a fonte de renda para suprir todas as necessidades e prazeres do ser humano é o trabalho, o esforço e a dedicação a ele. Mas é necessário tomar cuidado. Hoje em dia, com o mercado altamente competitivo, essa luta constante e diária pode se tornar excessiva e prejudicial. Segundo Lorena Barcelos, médica neurologista da Clínica Acor, é preciso tomar cuidado com a famosa Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional. “É um distúrbio novo, dos anos 1970, e caracteriza-se pela dedicação exagerada à atividade profissional.

SÍNDROME DO ESGOTAMENTO II

A necessidade de se afirmar se transforma em obstinação e compulsão. Nesta busca, o paciente sofre, além de problemas de ordem psicológica, forte desgaste físico, o que gera fadiga e exaustão, explica. Além disso, a psicóloga clínica Daniela Rodrigues Costa ressalta que, com isso, a pessoa pode, sem perceber, se afastar da vida social e familiar, tornando- se mal-humorada e negativa. Atitudes como agressividade com colegas e familiares, isolamento, mudanças bruscas de humor, dificuldade de concentração, lapsos de memória, ansiedade, depressão, pessimismo, baixa autoestima se tornam comuns. É preciso buscar ajuda. A psicóloga complementa e afirma que admitir que precisa de ajuda é um passo importante para ter mais equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional. Pense nisso!

ENSINO SUPERIOR

Os universitários brasileiros acreditam que o ensino superior pode garantir um futuro melhor para eles. Os jovens também estão interessados em empreendedorismo: 96% dizem que as instituições deveriam dar mais incentivos nessa área. Essas são algumas conclusões de uma pesquisa feita com mais de 6 mil brasileiros pela Laureate International Universities em parceria com a Zogby Analytics. O professor Sergio Lex, pró-reitor de Extensão e Educação Continuada da Universidade Presbiteriana Mackenzie, diz que os resultados indicam que as universidades devem estimular cada vez mais a participação do aluno no processo de aprendizagem. Para ele, o estudante não pode ser um mero espectador.

ENSINO SUPERIOR II

Nós encaramos o ensino como um processo interativo. O aluno tem participação ativa, ele é protagonista do seu aprendizado e é incentivado a pesquisar e participar intensamente das aulas. Frequentar uma universidade não é garantia de sucesso profissional. O professor Lex explica que o jovem precisa ser proativo para aproveitar todas as oportunidades oferecidas durante o ensino superior. As atividades fora de aula complementam a graduação, pois oferecem uma visão um pouco mais aberta sobre a sociedade. É importante participar de visitas técnicas, palestras com profissionais da área, seminários, workshops e fazer iniciação científica, ensina.

CONFIANÇA

Costuma-se dizer que confiança, assim como respeito, não é algo que podemos exigir, mas conquistar. Entretanto, vez por outra, nos deparamos com situações em que temos que escolher entre dar ou não um voto de confiança a alguém que não conhecemos, mesmo sabendo que correremos o risco de nos decepcionarmos. Quem nunca foi abordado na rua por alguém que, alegando estar desempregado, passando fome ou com os filhos pequenos sem o que comer, pediu uma quantia em dinheiro ou que você lhe pagasse algo? Considerando a enorme quantidade de pessoas que usam de má fé para tirar algum proveito de outras, a maioria de nós nega, não é verdade? Mas há ocasiões em que simplesmente decidimos dar um voto de confiança ao pedinte.

CONFIANÇA II

O fato é que, infelizmente, cada vez mais as pessoas deixam de acreditar no ser humano e preferem olhar com desconfiança aqueles que se aproximam delas para pedir algum tipo de ajuda. “E se for mentira?” – Pensamos imediatamente. Mas há quem prefira inverter a pergunta: “E se for verdade?” Pessoas que preferem ajudar a imaginar a possibilidade de estar se negando a estender a mão a alguém realmente necessitado. Isso é ter bons olhos, uma qualidade rara nos dias de hoje. Ter bons olhos é preferir enxergar o lado bom das pessoas, ao invés de julgá-las mal. “Eu prefiro ser prejudicado por ter bons olhos a tirar vantagem com os maus”, dizem alguns. É uma questão de escolha: acreditar na boa índole das pessoas, no caráter, mesmo sob o risco de se decepcionar, ou vivenciar a alegria e a satisfação proporcionada pelo ato de “dar”, algo que só pode ser experimentado por quem é capaz de tamanha nobreza. Quem tem maus olhos jamais saberá o que é isso. Pense nisso!

OBJETIVO

Quais são os seus planos até o fim deste ano? E para 2016? Não sabe ainda o que vai fazer? Não estabeleceu suas metas a curto, médio e longo prazo? Então saiba que você está morrendo um pouco mais a cada dia. Um estudo realizado pelos institutos Mount Sinai St. Luke’s e Roosevelt, de Nova York (Estados Unidos), revela que buscar um objetivo pode reduzir o risco de sofrer acidentes vasculares cerebrais (AVC) e doenças cardíacas consideravelmente. Como parte da nossa saúde em geral, cada um de nós tem de se perguntar se tem um propósito na vida, declarou o principal autor do estudo, Randy Cohen. Você precisa ir em direção a alguma meta importante, para seu próprio bem-estar.

OBJETIVO II

A pesquisa analisou os dados de mais de 137 mil pessoas e mostrou que ter um objetivo na vida associa-se à redução de 19% do risco de sofrer ataques cardíacos ou um AVC, e 23% de mortes por todas as causas. Se você não sabe aonde quer chegar, nunca saberá se chegou e qualquer lugar estará bom. Temos que ter uma meta. Independentemente de qual seja o seu objetivo, é necessário saber que não será alcançado de uma hora para outra. A motivação de dar cada passo faz com que a pessoa tenha força. Acreditar que é capaz de alcançar algo protege o cérebro e o coração, evitando as doenças relacionadas acima. Se você quer alcançar um sonho, você tem que fazer algo sobre ele todos os dias; por menor que seja o passo, é assim que você vai chegar lá. De passo em passo, a tartaruga venceu a lebre. Não é diferente na vida real.

MOTINHAS

A Polícia Civil desmantelou um esquema criminoso que tinha por objetivo a adulteração e posterior venda de carros roubados ou furtados, em Altamira, sudoeste do Pará. Cinco pessoas foram presas, por ordem judicial. XX Elian Caxiado de Sena, Roger Gutterres Perini, Rafael Pedro Miranda, Erisvaldo Moura Franco e Elexandre Barbosa. As investigações duraram seis meses, sob coordenação do delegado Vinicius Dias e dos investigadores Dates Brito, Raimundo Mendes, Luiz Lago e Gleudson Rosa. XX A Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) autorizou pela primeira vez uma empresa aérea a ampliar o uso de aparelhos celulares e tablets durante todo o voo. A empresa Gol Linhas Aéreas será a primeira companhia a realizar a liberação. Os passageiros não precisarão desligar seus aparelhos em nenhum momento da viagem. XX O palco do Teatro Maria Sylvia Nunes, na Estação das Docas, vai receber nos dias 17 e 18 de julho a peça ‘Congresso Nacional de Sexologia’, que fala de forma bem humorada sobre os tabus, comportamentos e preconceitos nas relações sexuais. XX O deputado federal Hélio Leite, do DEM, quer explicações do Ministério da Agricultura, Kátia Abreu, sobre a exclusão do Pará da lista de estados brasileiros que vão exportar 100 mil toneladas de carne bovina in natura para os EUA. O Deputado relata a perplexidade do setor produtivo paraense, que tem o terceiro maior rebanho do País e está livre da febre aftosa. XX A Justiça do Pará expediu alvará de soltura para o vereador Odilon Rocha, acusado de envolvimento em fraudes na Câmara Municipal de Parauapebas. Segundo o Ministério Público do Estado, os desvios podem chegar a mais de R$ 50 milhões. XX Preso em 26 de maio, o vereador Odilon causou polêmica após a divulgação de um vídeo em que ele diz que o salário do vereador do município é insuficiente para viver de forma honesta no município. XX De acordo com a PRE, no período de 1º a 5 de julho foram registrados 10 acidentes, sendo que uma pessoa morreu e outras três ficaram feridas. O balanço mostra ainda que foram fiscalizados 8.945 veículos e revistadas 9.651 pessoas. Tudo isso apenas no primeiro final de semana de férias. Vamos ter mais atenção no trânsito. XX Paysandu perdeu para o Bahia de 2 X 0. Tem a possibilidade de se reabilitar nesta sexta-feira contra o Macaé no Rio de Janeiro às 19H30, com transmissão do Sportv. XX Cerca de 6 milhões de pessoas morrem de doenças relacionadas ao tabagismo por ano, afirmou a Organização Mundial da Saúde (OMS) na terça-feira (07/07). Isso equivale a uma morte a cada seis segundos. XX A quantidade é maior que as vítimas da Aids, da malária e da tuberculose somadas e deve subir para 8 milhões até 2030, a não ser que medidas rígidas sejam tomadas para controlar a “epidemia do tabaco”. Que sirva de alerta. XX Dilma Rousseff enfrenta a pior crise do seu governo. A presidente desafia os que defendem sua saída prematura do Palácio do Planalto a tentar tirá-la da cadeira e a provar que ela algum dia “pegou um tostão” de dinheiro sujo. O jornal Folha de S.Paulo publicou uma entrevista exclusiva com a presidente. “Eu não vou cair. Eu não vou, eu não vou. Isso aí é moleza, é luta política”, afirmou Dilma, que na realidade está com medo. XX Alcir Gama é o responsável pela parte administrativa do Diretório Municipal do PSDB na Borges Leal. Veste a camisa do partido, é meu leitor e amigo desde os bons tempos em Belém. Forte abraço e excelente final de semana. XX Mais um final de semana de férias, amanhã, sábado, vamos a Garapeira Ypiranga do amigo Cacheado com a Loira Gelada, Ruiva Destilada, Morena Quente, Negra Gostosa, Bela Dalila e Poderosa Beatriz. Fui.