TRIGLICÉRIDES

Triglicérides, uma forma de gordura que circula na corrente sanguínea e é armazenada no tecido adiposo (na camada de gordura corporal) e também no músculo.Em quantidade normal é benéfico ao corpo.

 Quando o triglicérides está alto e associado ao colesterol alto, aumenta o risco de doenças do coração. E a causa do aumento no nível de triglicerídeos não é somente o excesso de gordura da alimentação. Mas, também o excesso de carboidrato (por exemplo: massas, pães), especialmente o açúcar simples vindo da cana de açúcar, também contribuem para o aumento dessa gordura (triglicerídeos). E pode ser elevado como conseqüência de outras desordens como Diabetes não controlada.

Pessoas que possuem um histórico de triglicerídeos alto deverão fazer regularmente uma revisão em suas taxas de gordura no sangue e modificar seu hábito alimentar. Pois, continuar sem essas modificações poderá até causar além das doenças do coração, também Pancreatite (inflamação no pâncreas), e hepatoesplenomegalia (aumento do fígado e do baço).

Para reduzir o Triglicerídeos alto, mesmo para quem precisa do remédio químico, a suma é:

 Alimentação saudável;

 Exercício físico;

 Controlar o Diabetes;

 Zerar consumo de bebida alcoólica;

 Reduzir peso;

Um profissional da saúde poderá lhe ajudar procure um nutricionista  (31 de Agosto, dia da Nutricionista) 35239638.